A
PROFILE
Laman Web Staf UPM
PUAN NURUL HUDA BINTI YAHYA
PENOLONG PEGAWAI TEKNOLOGI MAKLUMAT
PUSAT PEMBANGUNAN MAKLUMAT DAN KOMUNIKASI
nurul
BM
EN

GM Diet

- 05 May 2023
Diet GM, juga dikenali sebagai diet General Motors, ialah pelan diet tujuh hari yang dikhaskan untuk membantu orang ramai menurunkan berat badan dengan cepat. Diet GM melibatkan makan makanan tertentu setiap hari dalam seminggu.

Hari 1: Makan buah-buahan sahaja, kecuali pisang.

Hari 2: Makan sayur-sayuran sahaja, mentah atau masak. Anda boleh memulakan hari dengan kentang panggang dengan mentega.

Hari 3: Makan gabungan buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi tiada pisang atau kentang.

Hari 4: Makan pisang dan susu sahaja. Anda boleh makan sehingga lapan pisang dan minum sehingga tiga gelas susu.

Hari 5: Makan hidangan ayam, daging atau ikan dan sayur tomato. Anda juga mesti minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas air.

Hari 6: Makan dua hidangan daging lembu, ayam atau ikan dan pelbagai jenis sayur-sayuran. Anda juga mesti minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas air.

Hari 7: Makan nasi, sayur-sayuran dan jus buah tanpa gula. Anda juga mesti minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas air.

dibaca
325
IMEJ RAWAK
SPEL
SPEL
ARTIKEL
Makanan untuk anak kucing
Taklimat UPMID untuk Pelajar Baharu UPM
Tanda-Tanda Kucing Nak Melahirkan Anak
Manfaat Strawberry untuk Diet
GM Diet
Menu Sarapan untuk Mengurangkan Lemak
Makanan Sedap2 ✅
JAMUAN RAYA iDEC
Tiada tajuk
Pengambilan Jubah Konvokesyen
Langkah-langkah Authorize Apps UPM untuk Platform iOS
Authorize Apps UPM via iPad
ANUGERAH HKIP 2019
Tutorial Upload Video SPEL2
Tutorial Profile UPM - Menu Galeri
Tutorial Profile UPM - Menu Artikel dan Blog
Tutorial Profile UPM - Menu Sukan dan Hobi
Tutorial Profile UPM - Menu Pengenalan
Cara-cara "Authorize" Apps UPM untuk Platform iOS
BLOG